Gesundheit

Zahngesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres allgemeinen Wohlbefindens, denn starke und gesunde Zähne sind nicht nur für das Kauen essenziell, sondern auch für ein selbstbewusstes Lächeln unerlässlich. Daher ist es wichtig, präventive Maßnahmen gegen häufige Zahnkrankheiten wie Karies und Parodontitis zu ergreifen. Die Grundlagen der Mundhygiene Die Basis für gesunde Zähne ist eine gute Mundhygiene. […]

In der modernen Welt, in der wir leben, ist Stress leider allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, die Verpflichtungen im Alltag und die ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien können dazu führen, dass wir uns gestresst und überfordert fühlen. Doch es gibt Möglichkeiten, dem Stress auf natürliche Weise entgegenzuwirken und eine gesunde Balance im Alltag zu finden. […]

Das Aufhören mit dem Rauchen kann eine der schwierigsten Herausforderungen sein, an der noch immer viele Raucher scheitern. Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, mag stark sein, aber die Nikotinsucht und die Gewohnheit des Rauchens lassen es fast unmöglich erscheinen. In diesem Artikel werden wir uns genauer anschauen, warum es so schwer ist, mit dem […]

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns und ein optimaler Zeitpunkt, um gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren. Regelmäßige Bewegung ist gesund und hilft, Krankheiten vorzubeugen, wir sind durch Sport zudem ausgeglichener, gelassener und konzentrierter. Um sportlich zu werden, ist es nie zu spät – mit den folgenden Tipps gelingt der Einstieg in den […]

Kochen und das Zubereiten von Speisen macht Freude und Essen sowieso. Allerdings setzt das ein gewisses Maß an Hygiene und Sauberkeit in der Küche voraus, denn ansonsten wird es schwer, das Essen wirklich genießen zu können. Das beginnt beim regelmäßigen Händewaschen und endet bei der Säuberung der verschiedenen Küchenutensilien. Nur so haben Bakterien und Keime […]

Bruxismus, auch bekannt als Zähneknirschen im Schlaf, ist eine Störung, die bei Erwachsenen und Kindern vorkommen kann. In diesem Artikel werden wir uns mit der Frage befassen, was Bruxismus ist, welche Ursachen es gibt und welche Folgen es haben kann. Was ist Bruxismus? Bruxismus ist ein medizinischer Begriff, der das Zähneknirschen oder Zusammenbeißen der Zähne […]

Nach der Geburt freuen sich die jungen Mütter zuerst einmal darüber, dass ihr Baby gesund ist. Sie verspüren aber ebenso den Wunsch, dass der eigene Körper, nach der langen Schwangerschaft und dem Geburtsstress, schnell wieder fit wird. Es geht darum, möglichst schnell die Figur zu bekommen, welche man vor Beginn der Schwangerschaft hatte. Mit welchen […]

Mit dem Aschermittwoch beginnt nicht nur für Karnevalisten die Fastenzeit. Diese besondere Zeit wird längst auch von Menschen genutzt, die nicht gläubig sind. Die Fastenzeit ist nicht nur eine Zeit des Verzichts, sondern auch des Innehaltens, in sich Hineinhorchens und vor allem, um neue Kräfte sammeln zu können. Auf welche Weise gefastet wird, kann jeder […]

Die Arbeit einer Betreuungskraft unterscheidet sich in erheblichem Maße von der Tätigkeit eines examinierten Altenpflegers und ist besonders für Menschen geeignet, denen es wichtig ist, in ihrem Beruf soziale Kompetenz, Einfühlungsvermögen und Kreativität zu zeigen. In unserer immer älter werdenden Gesellschaft, der es auch am traditionellen Familienzusammenhalt fehlt, sind immer mehr ältere Menschen auf eine […]

Wenn du einen Vierbeiner hast, liebst du es Zeit mit ihm zu verbringen. Jedoch kann ein konstant gleicher Alltag für Langeweile und Frust sorgen. Für mehr Abwechslung sorgen Freizeittipps. Welche das sind und worauf du dabei achten solltest, erfährst du jetzt. Mache mit deinem Hund Sport Sport ist nicht nur für dich gesund, sondern auch […]