Haben Sie ein Problem mit Stress? Damit sind Sie ganz sicher nicht alleine, denn Überforderung und Stress gelten im Berufs- und Familienalltag als schicklich . Dabei gibt es durchaus Mittel und Wege diesem Teufelskreis zu entkommen. Die sogenannte „Self-care“ ist in aller Munde, nur muss es dafür manchmal mehr sein als ein entspannendes Bad. Wenn man selbst keinen Ausweg mehr sieht aus dem ganzen Stress, dann kann ein Coaching Hilfe zur Selbsthilfe bieten.
Die vielen Anforderungen unseres modernen Alltags sind nicht immer leicht zu bewältigen. Fälle von Depressionen und Burn-out scheinen sich zu häufen, wobei die tatsächliche Steigerung der Erkrankungen sich kaum beweisen lässt. Fakt ist aber, dass sich immer mehr Menschen aktiv Hilfe holen und mentale Gesundheit immer mehr zum Thema wird. Für eine erfolgreiche Organisation in Familie und Berufsleben kann ein erfahrener Coach ein Ansprechpartner sein. Diese kommen oft aus derselben Problematik wie ihre betroffenen Klienten.
In einer Situation von Überforderung lässt sich oft der Wald vor lauter Bäumen nicht mehr erkennen. Eine Anleitung zur Stressbewältigung führt schnell dazu, dass das Leben wieder aus einer positiven Perspektive betrachtet werden kann. Wer sich nicht mehr selbst zu helfen weiß, wird in einem Mentor zur Lebensberatung einen geeigneten Ansprechpartner finden.
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